しみ しわ マイクロダイエットオンライン 有酸素運動「腰痛」
ママ咳コンコンだよ？」 と言うとスネテ座り込む始末 腰痛ぎみの旦那と代わる代わる抱っこしながら お参りに行きました。
１４キロは重かったです そんな訳で４日が病院の年明け初日なのでその頃腰痛いー。
ヨガしたいーと起きだす。
（ヨガは泣く泣く（？）我慢しているけど、熱がある時にすると柔軟性が増して、普段より楽にできるポーズがあること発見。
集中系はだめだけどね、ヘッドスタンドとか転がったし） 新年のご挨拶メール幾つか送って電王が増える かもし千秋 あれこれ・・
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一日の休養で靴下の脱着にストレスを感じなくなった。
といっても靴下脱着で痛みを感じたのは受傷後２週間位だろうか。
今は余程無理した走りの翌日でなければまず問題ない。
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